Spletni nogometni portal TROFEJ DJEČJI NOGOMET organizira mednarodni nogometni turnir za mlajše selekcije v Samoboru. Gre za enega izmed največjih mednarodnih turnirjev za mlajše kategorije na Hrvaškem in v regiji. Preberi več »
Mednarodni nogometni turnir za mlajše selekcije v Samoboru
torek 13 marec, 2012 ob 15:21.Core vaje za nogometaše (video)
četrtek 23 februar, 2012 ob 10:30.
Predstavljamo vam core vaje za izboljšanje moči nogometaša. Core vaje je predstavil in nadzoroval Stefan Mitrović iz Nogometnega kluba Brno. Preberi več »
Trening AC Milan pred začetkom sezone (video)
ponedeljek 20 februar, 2012 ob 11:59.
Predstavljamo vam povzetek treninga, ki ga je opravil AC Milan pred pričetkom sezone 2011/12. Trening je bil opravljen v Milanellu dne 24.7.2011. Preberi več »
Trening AC Milan pred začetkom sezone (video)
petek 17 februar, 2012 ob 14:31.
Predstavljamo vam povzetek treninga, ki ga je opravil AC Milan pred pričetkom sezone 2011/12. Trening je bil opravljen v Milanellu dne 23.7.2011. Preberi več »
Core vaje z medicinkami za nogometaše (video)
sreda 15 februar, 2012 ob 09:10.
Predstavljamo vam core vaje z medicinkami za izboljšanje moči nogometaša. Core vaje je izvedel Aleksa Dukanac, član strokovne ekipe mladinskega pogona Nogometnega kluba Crvena zvezda iz Beograda.
Core vaje
torek 14 februar, 2012 ob 10:09.Krepiti jedro telesnih mišic pomeni veliko več, kot le golo nabijanje tisočerih trebušnjakov. V trening morajo namreč biti vključene vse odločilne mišične skupine, ki ‘oblikujejo’ naše telo. Trebušne mišice imajo specifično, vendar omejeno vlogo pri drži in kondiciji telesa. Preberi več »
Moč (nogometaša)
ponedeljek 13 februar, 2012 ob 09:51.Moč je sposobnost človeka, da z naprezanjem svojih mišic razvija silo proti odporu, ki je lahko lastna teža, zunanji predmet ali odpor tekmeca. Je 50% prirojena (eksplozivna 80%) in spada k energijski komponenti (je odvisna od sestave mišičnih vlaken). Preberi več »
Pridružite se nam na facebooku!
četrtek 09 februar, 2012 ob 12:10.
Vaje preigravanja 1:1 po Coerverju (video)
četrtek 09 februar, 2012 ob 11:46.
Predstavljamo vam vaje preigravanja 1:1, ki jih je pri svojem delu razvil in uporabljal nizozemski nogometni trener Wiel Coerver. Preberi več »
