Vaja podaje žoge s “špičko” (video)Natisni ta prispevek

Predstavljamo vam vajo navajanja na žogo oziroma podajanje žoge s tako imenovano »špičko«. Vaja služi pridobivanju občutka za ravnanje z njo. Pri udarcu oziroma podaji žoge naj bo noga trda v gležnju, nartu in prstih. Telo naj bo rahlo nagnjeno naprej in med samo vajo konstantno v gibanju. Stojna noga je lahko malo bolj oddaljena od žoge kot pri udarcu z notranjim delom stopala, vendar naj bo še vedno usmerjena proti soigralcu. vaja naj se opravlja z obema nogama, lahko kot ogrevanje ali kot del vaj navajanja na žogo.

Značke: ,

Napiši komentar

Ta stran uporablja Gravatar: Če želiš lastno sliko, se z istim elektronskim naslovom prijavi na http://www.gravatar.com in bo slika prikazana tukaj.