Vaja tehnike sprejema, podaje in spremembe smeri (video)Natisni ta prispevek

Predstavljamo vam vajo podaje z notranjim delom stopala, sprejem z zunanjim delom stopala, potiskom žoge zadaj telesa in ponovno podajo žoge. Vaja služi spremembi smeri po sprejemu žoge, umiku nasprotniku in podaji žoge z nasprotno nogo od sprejema. Pri vaji tehnike delata tako obe nogi. Vaja naj se izvaja v obe smeri. Pri vaji naj bo zgornji del telesa rahlo nagnjen naprej. Telo naj bo v konstantnem gibanju. Vaja se lahko uporabi za vajo tehnike pri mlajših selekcijah, pri malce starejših pa za ogrevanje oziroma obnovitev tehnike ni občutka za žogo.

Značke: , , ,

Napiši komentar

Ta stran uporablja Gravatar: Če želiš lastno sliko, se z istim elektronskim naslovom prijavi na http://www.gravatar.com in bo slika prikazana tukaj.