Predstavljamo vam vajo koordinacije dela nog oziroma prestopanje dveh palic ki so postavljene pod kotom 90 stopinj. Vaja služi koordiniranemu delu nog z usmerjenim gibanjem in na kratkem prostoru. Po opravljenem prestopanju sledi šprint. Pri vaji naj bo telo rahlo nagnjeno naprej, prav tako naj se pri vaji dela na usklajenem gibanju rok z nogami z namenom čim bolj pravilnega in racionalnega gibanja telesa. Delo nog naj bo hitro in natančno. Vaja naj se opravlja v obe smeri.
