Predstavljamo vam osnovno vajo za vratarje – prijemanje visoke žoge. Pri vaji moramo biti pozorni na prijem žoge. Pri prijemu so roke usmerjene navzgor, palca na rokah pa morata biti skupaj, dlani razprte (oblikovane v obliki žoge). Komolca naj bosta malce narazen z namenom amortiziranja prijema. Po prijemu šoge se amortizira hitrist žoge s potegom k sebi oziroma k prsim vratarja.
Praviloma naj bi tako branili udarce visokih žog oziroma udarce nad pasom vratarja.
