Vaja tehnike prigravanja 1:1 z mesta (video)Natisni ta prispevek

Predstavljamo vam vajo preigravanja oziroma varanja z notranjim delom stopala z mesta.  Vaja je primerna za dva igralca, ki sta si postavljena nasproti na razdalji dveh mterov, med njima pa je postavljen stožec. Z notranim delom stopala desne noge nakažemo svojo namero preigravanja v levo strano, nato pa z zunanjim delom stopala desne noge eksplozivno spremenimo smer v desno.  Telo naj bo rahlo nagnjeno naprej nad žogo, kolena  rahlo pokrčena. Pri vaji se izboljšuje občutek za timing  preigravanja (igralce namreč opozorimo na opazovanje reakcije nasprotnika), tehnika preigravanja in eksplozivnost. Vaja naj se izvaja v obe smeri oziroma z obema nogama.

Značke: ,

Napiši komentar

Ta stran uporablja Gravatar: Če želiš lastno sliko, se z istim elektronskim naslovom prijavi na http://www.gravatar.com in bo slika prikazana tukaj.