Vaja koordinacije s poskoki levo desno preko palice (video)Natisni ta prispevek

Predstavljamo vam vajo koordinacije dela nog oziroma sonožnih poskokov preko palice.  Po opravljenih poskokih sledi šprint. Šprint naj se prične s kratkimi koraki. Pri šprintu naj bo telo rahlo nagnjeno naprej, prav tako naj se pri šprintu in vaji dela na usklajenem gibanju rok z nogami z namenom čim bolj pravilnega in racionalnega gibanja telesa.  Vaja služi treniranju eksplozivnosti.

Značke: ,

Napiši komentar

Ta stran uporablja Gravatar: Če želiš lastno sliko, se z istim elektronskim naslovom prijavi na http://www.gravatar.com in bo slika prikazana tukaj.