Predstavljamo vam trening izpopolnjevanja tehnike in dinamične tehnike, ki ga je pri svojem delu opravil selektor Slovenske kadetske nogometne reprezentance g. Miloš Rus. Pri treningu je šlo za štirinajsti kontakt selektorja z igralci na igrišču. Na treningu se je izpopolnjevalo tehniko odkrivanja, sprejema, podaje, predložka in strela na vrata. Trening je objavljen v obliki kot nam ga je posredoval njegov avtor g. Miloš Rus. (več …)
maj, 2010
Trening izpopolnjevanja tehnike in dinamične tehnike
četrtek 20 maj, 2010 ob 10:53.Vaje tehnike za navajanje na žogo in preigravanje (video)
sreda 12 maj, 2010 ob 14:56.
Predstavljamo vam vaje tehnike ki služijo otrokom za navajanje na žogo. Vaje so primerne ta tiste igralce ki že obvladajo določene spretnosti. Gredo po postopnosti od enostavnih do kompleksnejših oziroma zahtevnejših in so uporabne predvsem pri preigravanju, seveda pa služijo tudi izboljšanju občutka pri delu z žogo in izboljšanju dela nog. Vaje se lahko izvajajo na treningih, lahko pa jih igralci izvajajo tudi doma. (več …)
Trening taktike postavitve pri prekinitvah
četrtek 06 maj, 2010 ob 10:53.
Predstavljamo vam trening taktike, ki ga je pri svojem delu opravil selektor Slovenske kadetske nogometne reprezentance g. Miloš Rus. Pri treningu je šlo za trinajsti kontakt selektorja z igralci na igrišču. Na treningu se je izpopolnjevalo taktiko postavitve pri prekinitvah v fazi branjenja in napadanja. Trening je objavljen v obliki kot nam ga je posredoval njegov avtor g. Miloš Rus. (več …)
Vaja vodenja žoge in udarca na gol (video)
sreda 05 maj, 2010 ob 09:19.Predstavljamo vam vajo vodenja žoge in udarca na gol. Pri vaju se v s stožci postavljenem polkrogu (ki je postavljen od roba kazenskega prostora do bližnje statitve) vodi žogo, se pri zadnjem stožcu le ta poda v prostor, steče okoli zadnjega stožca in udari na gol. Po udarcu igralec svojo žogo vzame in zamenja stran vrste (na drugi strani je postavljen identičen polkrog). Vaja poteka izmenično tako da se vadi vodenje in strel z obema nogama. Pri vaji je treba biti pozoren da poteka izmenično in da se pravilno prične voditi žoga v polkrog. Dobro je, če v vrstah ni preveč igralcev. Vaja služi namenu izboljšanja tehnike vodenje žoge in udarca, zato lahko igralcem določimo tudi dodatne naloge (čim več dotikov žoge pri vodenju, vodenje in/ali udarec samo z eno nogo, ciljanje v kote gola…) (več …)
Trening tehnike in taktike v fazi branjenja in napadanja v igri 2:2+2:1
ponedeljek 03 maj, 2010 ob 09:02.
Predstavljamo vam trening tehnike in taktike, ki ga je pri svojem delu opravil selektor Slovenske kadetske nogometne reprezentance g. Miloš Rus. Pri treningu je šlo za dvanajsti kontakt selektorja z igralci na igrišču. Na treningu se je izpopolnjevalo taktiko z namenom zadostiti osnovnim principom v fazi branjenja in napadanja v igri 2:2+2:1. Trening je objavljen v obliki kot nam ga je posredoval njegov avtor g. Miloš Rus. (več …)
Vaja branjenja nizke žoge z metom po tleh (video)
sobota 01 maj, 2010 ob 08:24.Predstavljamo vam vajo branjenja nizke žoge z metom zanjo. Vaja poteka v obliki črke L. Vaja koristi izboljšanju tehnike metanja oziroma padanja pri lovljenju nizke žoge ki jo z nogo vratar ne more doseči, zato se zanjo vrže. Vratar naj bo v nizku preži s pokrčenimi koleni in telesom nagnjenim naprej. Za žogo se vrže diagonalno z namenom zmanjšanja kota gola. Delo nog naj bo na prstih z namenom boljšega in hitrejšega odriva. Po metu in oddaji žoge se že pipravi na naslednjo žog z druge strani. (več …)
