Predstavljamo vam vajo branjenja nizke žoge z metom zanjo. Vaja poteka v obliki črke L. Vaja koristi izboljšanju tehnike metanja oziroma padanja pri lovljenju nizke žoge ki jo z nogo vratar ne more doseči, zato se zanjo vrže. Vratar naj bo v nizku preži s pokrčenimi koleni in telesom nagnjenim naprej. Za žogo se vrže diagonalno z namenom zmanjšanja kota gola. Delo nog naj bo na prstih z namenom boljšega in hitrejšega odriva. Po metu in oddaji žoge se že pipravi na naslednjo žog z druge strani.
Značke: delo nog, hitrost, občutek, tehnika, tehnika/hitrost, tehnika/koord., vaja
