Predstavljamo vam vaje/demonstracijo tehnike sprejemanja/ustavljanja visoke žoge. Vaje so predstavljene za obe nogi. Žoga se lahko sprejme/ustavi pred ali po odboju od tal – odvisno od površine na kateri igramo. Seveda morajo pri tem igralci biti fleksibilni in pripravljeni na prihod žoge, ter razumeti kdaj uporabiti kateri način sprejemanja/ustavljanja visoke žoge.
Najprej je prikazana vaja, pri kateri sprejemamo/ustavljamo žogo z notranjim delom stopala pri odboju od tal. Tla izkoristimo za odboj in ujemanje žoge, z nogo pa le to usmerimo v želeno smer. Pri sprejemu moramo biti pozorni, da nogo s katero žogo sprejemamo malce privzdignemo s tal (vendar ne preveč da nam žoga ne pobegne pod nogo) in žogo pri sprejemu z nogo delno pokrijemo. Telo naj bo pri sprejemu/ustavljanju rahlo nagnjeno naprej. Nogo s katero žogo sprejemamo mora biti mehka in mora amortizirati hitrost žoge. Tak način sprejemanja visoke žoge je primeren za suho in ravno igralno površino.
Naslednja vaja prikazuje sprejemanje/ustavljanje visoke žoge brez odboja. Žogo lahko sprejemamo/ustavljamo z zgornjim (nartom), zunanjim ali notranjim delom stopala. Igralec mora prestreči žogo pred odbojem od tal, z nogo pa le to usmerimo v želeno smer. Telo naj bo pri sprejemu/ustavljanju rahlo nagnjeno naprej. Nogo s katero žogo sprejemamo mora biti mehka in mora amortizirati hitrost žoge. Tak način sprejemanja visoke žoge je primeren za vlažno in neravno igralno površino.
Nice site, nice and easy on the eyes and great content too.