Predstavljamo vam vajo postavljanja in izbijanja žoge v obrambi. Gre za osnovno vajo s katero začetnikom prikažemo pravilno postavitev pri obrambnih nalogah. Pri vaji mora biti obrambni igralec postavljen tako, da s svojo postavitvijo onemogoča pot nasprotniku proti golu oziroma v sredino. Torej naj bo postavljen med svoj gol in nasprotnika. Kolena naj ima pokrčena, težišče telesa je spuščeno z namenom lažje in hitrejše reakcije, telo rahlo nagnjeno naprej. (več …)
december, 2010
Vaja postavljanja in izbijanja žoge v obrambi (video)
ponedeljek 06 december, 2010 ob 10:07.Vaja odvzemanja žoge (video)
sreda 01 december, 2010 ob 10:04.
Predstavljamo vam osnovno vajo – demonstracijo pravilnega odvzemanja žoge. Pri odvzemanju žoge mora biti igralec biti pozoren na pravilen položaj telesa, saj lahko nepravilen položaj hitro privede do poškodbe. (več …)
