Predstavljamo vam vajo za izboljšanje dela nog vratarjev pri metu za žogo. Zaradi boljšega dosega žoge, naj bi se vratrji za žogo pognali z nogo ki je bližje žogi. Vaja z enostavnim prikazom in uporabo obročev nakaže vratarju, s katero nogo naj bi se le-ta odrinil proti žogi. Z zadržkom pred odrivom dela vratar tudi vaje za ravnotežje, koordinacijo in eksplozivnost.
