Predstavljamo vam sklop več vaj za vratarje. Vaje služijo izboljšanju eksplozivnosti, gibljivosti, hitrosti in koordinaciji vratarjev. Kjer je to možno se opravi posamezna vaja v obe smeri. Vsekakor vseh prikazanih vaj ni primerno opraviti na enem treningu. Posamezne vaje naj se vključijo v koncept posameznega treninga. Pri vajah pa ne smemo pozabiti na samo tehniko gibanja in dela vratarjev z žogo, po odbiti žogi skušati zaključiti akcijo… (več …)
april, 2011
Sklop vaj za vratarje (video)
četrtek 28 april, 2011 ob 13:21.Umrl trener Wiel Coerver
četrtek 28 april, 2011 ob 12:28.
Po dolgi bolezni je v 87. letu v Kerkradeju na Nizozemskem umrl priznani nizozemski nogometni trener Wiel Coerver. Njegove zasluge niso povezane le s športnimi uspehi – kot igralec je bil nizozemski prvak leta 1956 z Rodo in kot trener zmagovalec pokala Uefe s Feyenoordom leta 1973 – ampak je bil tudi izvrsten pedagog. (več …)
Poligoni za izboljšanje koordinacije (video)
četrtek 07 april, 2011 ob 11:25.
Predstavljamo vam več poligonov koordinacije za izboljšanje dela nog, izboljšanje usklajenega dela telesa, izboljšanje hitrosti in eksplozivnosti. Tako poligoni se sicer lahko sestavljajo poljubno, vendar naj ima zaporedje posameznih segmentov poligona neko smiselno celoto in pri zadevi ne pretiravamo samo z enim posameznim segmentom. (več …)
Sklop vaj za vratarje (video)
torek 05 april, 2011 ob 09:05.
Predstavljamo vam sklop več vaj za vratarje. Vaje služijo izboljšanju eksplozivnosti, gibljivosti, hitrosti in koordinaciji vratarjev. Kjer je to možno se opravi posamezna vaja v obe smeri. Vsekakor vseh prikazanih vaj ni primerno opraviti na enem treningu. Posamezne vaje naj se vključijo v koncept posameznega treninga. Pri vajah pa ne smemo pozabiti na samo tehniko gibanja in dela vratarjev z žogo, po odbiti žogi skušati zaključiti akcijo… (več …)
