Predstavljamo vam povzetek treninga, ki ga je opravil AC Milan pred pričetkom sezone 2011/12. Trening je bil opravljen v Milanellu dne 18.7.2011. (več …)
december, 2011
Trening AC Milan pred začetkom sezone (video)
torek 13 december, 2011 ob 15:06.Hitrost (nogometaša)
sreda 07 december, 2011 ob 14:52.
Hitrost (nogometaša) je motorična sposobnost hitrega izvajanja gibov ali z največjo frekvenco ali v najkrajšem času. Je 90-95% prirojena, 5% pa je moč razviti do 7-9 leta starosti. Lahko jo razvijamo neposredno preko hitrih tekov, ali posredno preko izboljšanja tehnike, moči (splošne odrivne), gibljivosti in koordinacije. (več …)
Trening Ac Milana pred začetkom sezone (video)
petek 02 december, 2011 ob 08:56.
Predstavljamo vam povzetek treninga, ki ga je opravil AC Milan pred pričetkom sezone 2011/12. Trening je bil opravljen v Milanellu dne 17.7.2011. (več …)
Vaje obrambnih nalog v futsalu (video)
četrtek 01 december, 2011 ob 09:59.
Predstavljamo vam futsal vaje za izvajanje obrambnih nalog v igri. Predstavljena je izvedba več različnih vaj. Vaje so prikazane grafično in z video posnetki. (več …)
