Predstavljamo vam povzetek treninga, ki ga je opravil AC Milan pred pričetkom sezone 2011/12. Trening je bil opravljen v Milanellu dne 24.7.2011.
Pri treningu igralci najprej izvajajo raztezne vaje, vaje za koordinacijo, stabilnost in tehniko (občutek). V nadaljevanju pa igralci opravijo raztezne in ogrevalne vaje, igrajo v omejnem prostoru brez vratarjev z namenom zadrževanja žoge v posesti s čim manj dotiki žoge. Vratarji opravljajo vaje za vratarje posebej. Nato ponovno opravijo raztezne vaje in igrajo na 2 gola z vratarjema in na skrajšanem igrišču, z namenom igrev širino in čim več zaključki.
Značke: delo nog, igra, občutek, posest, tehnika, tehnika/koord., trening, udarec na gol
