Predstavljamo vam povzetek treninga, ki ga je opravil AC Milan med sezono 2012/13 in sicer po zmagi nad Juventosom. Trening je bil opravljen v Milanellu dne 27.11.2012.
V prvem delu opravijo igralci vaje za osnovno vzdržljivost, koordinjacijo gibov, sledijo raztezne in ogrevalne vaje. V drugem delu igrajo igralci 5:5 v omejenem prosotru na čim manj dotikov. Cilj igre zadrževanje žoge in prenos igre na drugo stran z dvema ali enim igralcem v sredini. Sledi igra v zožanem na dva gola prav tako v igri 5:5 z vratarjema, ter največ dvema dotikoma žoge. Taka postavitev sili igralce v igro proti nasproitnikoem golu.
