Predstavljamo vam povzetek treninga, ki ga je opravil AC Milan med sezono 2012/13. Trening je bil opravljen v Milanellu dne 29.11.2012.
V prvem delu opravijo igralci vaje za ogrevanje z žogo in opravijo raztezne vaje. Nato igrajo ragbi na zmanjšanem igrišču v igri 10:10 in na dva gola z nalogo, da je omejeno število korakov ter da se zadetek lahko doseže le z glavo. Nato ponovno opravijo raztezne vaje. Vratarji opravljajo vaje za vratarje posebej. Nato igralci nadaljujejo z igri ragbija. Z omejenim številom korakov se ekipo sili da se vsi igralci vključujejo v napad. Za konec na istem zmanjšanem igrišču igrajo v igri 10:10 na dva gola z vratarjema.
Značke: igra, odkrivanje, pregled, taktika, trening
