- nogometni-trener.com - http://www.nogometni-trener.com -

Trening AC Milan dne 29.11.2012 (video)

Posted By admin On november 30, 2012 @ 09:17 In Aktualno,Člani,Povzetki treningov,Treningi/vaje | No Comments

[1]Predstavljamo vam povzetek treninga, ki ga je opravil AC Milan med sezono 2012/13. Trening je bil opravljen v Milanellu dne 29.11.2012.

V prvem delu opravijo igralci vaje za ogrevanje z žogo in opravijo raztezne vaje. Nato igrajo ragbi na zmanjšanem igrišču v igri 10:10 in na dva gola z nalogo, da je omejeno število korakov ter da se zadetek lahko doseže le z glavo. Nato ponovno opravijo raztezne vaje. Vratarji opravljajo vaje za vratarje posebej. Nato igralci nadaljujejo z igri ragbija. Z omejenim številom korakov se ekipo sili da se vsi igralci vključujejo v napad. Za konec na istem zmanjšanem igrišču igrajo v igri 10:10 na dva gola z vratarjema.


Article printed from nogometni-trener.com: http://www.nogometni-trener.com

URL to article: http://www.nogometni-trener.com/2012/11/trening-ac-milan-dne-29-11-2012-video/

URLs in this post:

[1] Image: http://www.nogometni-trener.com/wp-content/uploads/2012/12/video_icon-nova71.png

Nogometni-Trener.com © 2009 - Vse pravice pridržane