Predstavljamo vam vaji hitrega prehoda v futsalu iz obrambe v zaključek. Vaji se začneta z izvajanjem žoge vratarja, ki ima žogo v posesti, igralci pa si s svojim dogovorjenim lažnim gibanjem in gibanjem v prazen prostor skušajo pridobiti prednost pred nasprotnikom. Posamezni akciji sledi hiter zaključek na gol nasprotnika. Preberi več »
Futsal vaji hitrega prehoda iz obrambe v zaključek (video)
četrtek 05 januar, 2012 ob 08:44.Vaje koordinacije na agilnostni lestvi z nalogami (video)
sreda 04 januar, 2012 ob 18:04.
Predstavljamo vam vaje koordinacije – tehnike teka oziroma dela nog na agilnostni lestvi z dodanimi nalogami. Pozornost pri vaji gre usmeriti na usklajeno delo rok in nog ter tek na prstih ter rahlo nagnjenost zgornjega dela telesa naprej (kar je pomembno pri grajenju in obvladovanju žoge). Preberi več »
Trening AC Milan pred začetkom sezone (video)
torek 13 december, 2011 ob 15:06.
Predstavljamo vam povzetek treninga, ki ga je opravil AC Milan pred pričetkom sezone 2011/12. Trening je bil opravljen v Milanellu dne 18.7.2011. Preberi več »
Hitrost (nogometaša)
sreda 07 december, 2011 ob 14:52.
Hitrost (nogometaša) je motorična sposobnost hitrega izvajanja gibov ali z največjo frekvenco ali v najkrajšem času. Je 90-95% prirojena, 5% pa je moč razviti do 7-9 leta starosti. Lahko jo razvijamo neposredno preko hitrih tekov, ali posredno preko izboljšanja tehnike, moči (splošne odrivne), gibljivosti in koordinacije. Preberi več »
Trening Ac Milana pred začetkom sezone (video)
petek 02 december, 2011 ob 08:56.
Predstavljamo vam povzetek treninga, ki ga je opravil AC Milan pred pričetkom sezone 2011/12. Trening je bil opravljen v Milanellu dne 17.7.2011. Preberi več »
Vaje obrambnih nalog v futsalu (video)
četrtek 01 december, 2011 ob 09:59.
Predstavljamo vam futsal vaje za izvajanje obrambnih nalog v igri. Predstavljena je izvedba več različnih vaj. Vaje so prikazane grafično in z video posnetki. Preberi več »
Vaje menjave igralnih mest v futsalu (video)
sreda 30 november, 2011 ob 11:53.
Predstavljamo vam uigrane futsal vaje za menjavo igralnih mest z namenom ustvarjanja prostora ter posledično prihoda v priložnost za zadetek. Predstavljena je izvedba več različnih vaj. Vaje so prikazane grafično in z video posnetki. Preberi več »
Futsal vaje izvajanja prekrškov na nasprotnikovi polovici (video)
petek 22 julij, 2011 ob 07:47.
Predstavljamo vam uigrane futsal vaje za izvedbo prekrškov na nasprotnikovi polovici. Predvidena je izvedba več različnih vaj in izvajanje prekrškov z različnih mest na nasprotnikovi polovici. Vaje so prikazane grafično in z video posnetki. Preberi več »
Trening AC Milan pred pričetkom sezone (video)
četrtek 21 julij, 2011 ob 12:24.
Predstavljamo vam povzetek treninga, ki ga je opravil AC Milan pred pričetkom sezone 2011/12. Trening je bil opravljen v Milanellu dne 16.7.2011. Preberi več »
