Vabilo k vpisu NK Rudar Velenje

nedelja 12 julij, 2009 ob 10:40.

Nogometni klub Rudar VelenjeNogometni klub Rudar Velenje vabi k vpisu vse otroke rojene po 1. 1. 1995  v nogometno šolo. Vpis bo potekal vsak dan v mesecu avgustu od 16. do 18. ure v prostorih kluba na Mestnem stadionu Velenje, Cesta na jezero 7, 3320 Velenje. Preberi več »

Vaje za vratarje (video)

sreda 03 junij, 2009 ob 22:17.

Predstavljamo vam vaje za vratarje na tleh oziroma branjenjenje nizkih žog z rokami. Vaje koristijo tako za delo rok kakor tudi za pridobitev moči in koordinacijske spretnosti vratarja. Preberi več »

Pravilo 8 – začetek igre

sobota 30 maj, 2009 ob 12:26.

slikaVsaka tekma se mora nekako začeti. Prav tako je po vsaki prekinitvi igre potrebno igro nekako nadaljevati. Podrobneje začetek oziroma nadaljevanje igre po prekinitvi ureja pravilo 8. Preberi več »

Zvin (distorsio) gležnja

četrtek 14 maj, 2009 ob 12:50.

slikaZvini predstavljajo najpogostejšo obliko poškodbe sklepov, po nekaterih statističnih ugotovitvah pa tudi najpogostejšo poškodbo v športu na sploh. Pri zvinu gre za vsiljen gib v sklepu ki preseže fiziološke meje le tega, posledica pa je poškodba sklepne ovojnice, ligamentov ali sklepnih površin kosti ki tvorijo sklep. Elastičnost sklepne ovojnice in ligamentov je majhna, zato nenadni vsiljeni gibi relativno hitro privedejo do omenjenih okvar. Pri zvinu sklepna glavica ne izstopi iz sklepne ponve, zato ni izrazite deformacije, pa tudi gibljivost je mogoča, vendar boleča. Preberi več »

Pravilo 7 – trajanje igre

torek 21 april, 2009 ob 12:19.

slikaTrajanje same tekme je odvisno od več dejavnikov. Prvi dejavnik je selekcija ki tekmo odigra - za mlajše selekcije manj časa, za starejše selekcije več časa. Podrobneje o samem trajanju tekme, odmoru, merjenju in nadoknadenju časa, podaljšanju igre, skrajšanju trajanja tekme ter beleženju časovnih opredelitev tekme, pa si lahko v naslednjem prispevku. Preberi več »

Trening podaje žoge v prazen prostor

četrtek 02 april, 2009 ob 20:36.

slikaZa vas smo pripravili trening podaje žoge v prazen prostor. Trening bi lahko bil primeren tudi za mlajše selekcije vendar le te do 12 leta ne igrajo na ofsajde. Namen treninga je pridobivanje prednosti v napadu z podajo in vtekanjem v prazen prostor za nasprotnikovim hrbtom, vaja služi tudi navajanju igralcev na izogib ofsajd položajev.

Preberi več »

Pravilo 6 – pomočnik sodnika

ponedeljek 23 marec, 2009 ob 12:09.

slikaZa tekmo se odredita dva pomočnika sodnika, ki imata pri sojenju manjši vendar nikakor manj pomembni vlogi kot glavni sodnik. Pomočnika sodnika imata za razliko od glavnega sodnika tudi drugačne pristojnosti. Preberi več »

Obrazec za pripravo treninga s sliko igrišča

nedelja 22 marec, 2009 ob 20:42.
obrazec_igrisceNa željo naših bralcev smo pripravili obrazec za pripravo treninga ki je sicer identičen obrazcu ki smo ga na naši spletni strani že objavili vendar ima ta že pripravljeno izrisano nogometno igrišče za lažje skiciranje treninga. Obrazec je povzet po obrazcu ki je uporabi že dalj časa, vendar jih je težko dobiti.  Preberi več »

Pravilo 5 – sodnik

torek 10 marec, 2009 ob 21:06.

slikaZa vodenje vsake tekme mora biti imenovan sodnik. Njegova avtoriteta in izvrševanje pooblastil se prične takoj ko vstopi na igrišče. Njegova pravica kaznovanja obsega tudi prekrške storjene v času, ko je bila igra začasno prekinjena, ali je bila žoga izven igre. Njegove odločitve o dejstvih v zvezi z igro so dokončne, kar zadeva izid tekme. Preberi več »

Stran 26 od 31« Prva...1020242526272830...Zadnja »