Predstavljamo vaje za zadrževanje posesti žoge in prenos igre iz ene na drugo stran – v širino in globino. Štirje igralci igrajo na zmanjšanem igrišču, naenkrat pa delajo po dve skupini in v različno smer z namenom razvijanja pregleda nad igro in navajnja na gnečo. (več …)
delo nog
Vaje posesti žoge (video)
sreda 05 februar, 2014 ob 08:30.Vaje tehnike preigravanja 1:1 (video)
ponedeljek 06 januar, 2014 ob 08:30.
Predstavljamo vam vaje tehnike preigravanja 1:1, ki so primerne za tiste ki žogo že bolje obvladajo. Vaje lahko igralci opravljajo samostojno ali v okviru regeneracije. Vaja dela mojstra… (več …)
Vaje za nogometne vratarje (video)
četrtek 26 december, 2013 ob 16:43.
Predstavljamo vam sklop več vaj za vratarje. Vaje služijo izboljšanju eksplozivnosti, gibljivosti, hitrosti in koordinaciji vratarjev. Kjer je to možno se opravi posamezna vaja v obe smeri. Pri vajah pa ne smemo pozabiti na samo tehniko gibanja in dela vratarjev z žogo… (več …)
Vaje tehnike preigravanja po Coerverju 6. del (video)
petek 10 maj, 2013 ob 09:05.
Predstavljamo vam vaje tehnike preigravanja. Učenje vaj temelji na postopnosti, ko se vadi najprej brez nasprotnika, nato pasivnim nasprotnikom in nazadnje z aktivnim nasprotnikom. (več …)
Vaje tehnike preigravanja po Coerverju 5. del (video)
nedelja 21 april, 2013 ob 19:47.
Predstavljamo vam vaje tehnike preigravanja. Učenje vaj temelji na postopnosti, ko se vadi najprej brez nasprotnika, nato pasivnim nasprotnikom in nazadnje z aktivnim nasprotnikom. (več …)
Vaje tehnike preigravanja po Coerverju 4. del (video)
ponedeljek 08 april, 2013 ob 12:02.
Predstavljamo vaje tehnike preigravanja. Učenje vaj temelji na postopnosti, ko se vadi najprej brez nasprotnika, nato pasivnim nasprotnikom in nazadnje z aktivnim nasprotnikom. (več …)
Vaje upravljanja žoge in osnovne tehnike (video)
sreda 03 april, 2013 ob 09:46.
Predstavljamo vaje osnovne tehnike upravljanja z žogo. Učenje vaj temelji na občutku pri upravljanju z žogo in se opravlja z obema nogama. Vaje so primerne tudi za individualni trening. (več …)
Vaje tehnike preigravanja po Coerverju 3. del (video)
ponedeljek 18 marec, 2013 ob 14:03.
Predstavljamo vaje tehnike preigravanja. Učenje vaj temelji na postopnosti, ko se vadi najprej brez nasprotnika, nato pasivnim nasprotnikom in nazadnje z aktivnim nasprotnikom. (več …)
Trening AC Milana dne 13. 3. 2013 (video)
četrtek 14 marec, 2013 ob 09:25.
Predstavljamo vam povzetek treninga, ki jo je opravil AC Milan med sezono 2012/13. Trening je bil opravljen v Milanellu dne 13.3.2013.
(več …)
