dvojna podaja

Vaja prve podaje in odkrivanja (video)

četrtek 10 marec, 2011 ob 08:16.

Predstavljamo vam vajo prve podaje, lažnega gibanja, odkrivanja, pregleda nad igro in menjave mest z namenom hitrega prehoda v napad. Vaja poteka v trikotniku na primerni razdalji (15 – 20 metrov) in s šestimi igralci, kar zagotavlja večjo dinamiko vaje. (več …)

Vaja igre v omejenem prostoru FC Barcelona (video)

ponedeljek 07 marec, 2011 ob 09:13.

Predstavljamo vam vajo igralne oblike, ki jo je pri treniranju uporabila ekipa FC Barcelone oziroma trener Pep Guardiola. Pri vaji gre za igro v omejenem prostoru 4:4+3 – se pravi igro štirih (rumeni) proti štirim (oranžni) s tremi jokerji (zeleni). Vajo skušajo igralci odigrati s prvo podajo in čim več podajami skozi sredino.

(več …)

Vaja dvojne podaje, podaje v globino in zaključka… (video)

torek 01 marec, 2011 ob 12:10.

Predstavljamo vam vajo dvojne oziroma povratne podaje ter podaje v golobino z zaključkom na gol. Pri vaji opravi igralec lažno gibanje proti golu, se odkrije med stožci, odigra dvojno podajo s sodigralcem, po podaji se odkrije na stran in steče proti golu. Soigralec poda med stožcema žogo v prostor proti golu, kjer igralec žogo prejme in zaključi vajo z udarcem na gol. Soigralec ki je odigral žogo v prostor nato nadaljuje vajo z lažnim gibanjem. (več …)

Vaja podaje in zaključka na gol FC Barcelona (video)

ponedeljek 07 februar, 2011 ob 08:52.

Predstavljamo vam vajo dinamične tehnike, ki jo je pri treniranju uporabila ekipa FC Barcelone oziroma trener Pep Guardiola. Pri vaji gre za dinamično tehniko pri ustvarjanju priložnosti in za zaključek napada. Vaja je prikazana z več različnih kotov pogleda in z obeh strani izvedbe. (več …)

Vaje sprejemanja in podajanja po Coerverju (video)

petek 15 oktober, 2010 ob 13:53.

Predstavljamo vam štiri vaje za izboljšanje sprejemanja in podajanja nogometašev po Coerverju. Vaje temeljijo na izboljšanju tehnike sprejemanja in podajanja žoge z občutkom za moč in hitrost podaje. Igralci podajajo žogo soigralcem in sebi. Vaje potekajo v skupinah, igralci pa vadijo z obema nogama in gibanjem v vseh smereh. Vaje vsebujejo tako kratke kot daljše podaje. (več …)

Trening taktike v fazi branjenja v igri 4:4+2 in 6:6+4

torek 17 avgust, 2010 ob 08:51.

Predstavljamo vam trening izpopolnjevanja taktike v fazi obrambe, ki ga je pri svojem delu opravil selektor Slovenske kadetske nogometne reprezentance g. Miloš Rus. Pri treningu je šlo za sedemnajsti kontakt selektorja z igralci na igrišču. Na treningu se je izpopolnjevala taktika, z namenom zadostiti osnovnim taktičnim principom v fazi branjenja v igri 4:4+2 in 6:6+4. Trening je objavljen v obliki kot nam ga je posredoval njegov avtor g. Miloš Rus. (več …)

Vaja podaje žoge z notranjim delom stopala (video)

petek 20 november, 2009 ob 09:38.

Predstavljamo vam osnovno vajo tehnike podajanja z notranjim delom stopala. Igralci naj bodo v konstantnem gibanju oziroma skippingu z namenom pripravljenosti na prihod žoge ter pripravo na udarec/podajo. Stojna noga naj bo pokrčena in usmerjena proti soigralcu, pri udarcu z notranjim delom stopala pa naj bo udarna noga v gležnju trda. Telo naj bo rahlo nagnjeno naprej. Ko igralci napredujejo naj se vaja razvije v usmerjeno podajo, enkrat na eno, drugič na drugo nogo (pri mlajših selekcijah naj bo poudarek bolj na pravilni izvedbi, pri starejših pa na natančnosti podaje). Pri izvajanju vaje naj se dela z obema nogama. (več …)

Vaja podaje prve žoge in menjave mest (video)

ponedeljek 19 oktober, 2009 ob 11:57.

Predstavljamo vam vajo tehnike podajanja z notranjim delom stopala in menjavo mest po podaji. Vaja služi namenu obnovitve tehnike podaje žoge z notranjim delom stopala ter spremembi igralnega položaja po podaji. Zaradi točno določene poti podaje žoge in točno določenega teka je primerna za starejše selekcije saj jih sili k razmišljanju o zaporedju oziroma sledenju dogodkom. Vaja je pripravljena za štiri igralce. (več …)

Vaja dvojne podaje in podaje žoge po zraku

ponedeljek 13 julij, 2009 ob 21:25.

slikaPredstavljamo vam vajo dvojne podaje in podajo žoge po zraku. Vaja temelji na sami tehniki udarcev in sprejemanja žoge tako po zraku kot tudi po tleh. Vaja poteka po posameznih skupinah s tremi igralci. (več …)

Stran 2 od 212