podaja

Vaja prve podaje in odkrivanja (video)

četrtek 10 marec, 2011 ob 08:16.

Predstavljamo vam vajo prve podaje, lažnega gibanja, odkrivanja, pregleda nad igro in menjave mest z namenom hitrega prehoda v napad. Vaja poteka v trikotniku na primerni razdalji (15 – 20 metrov) in s šestimi igralci, kar zagotavlja večjo dinamiko vaje. (več …)

Trening Angleške reprezentance pred SP 2010 (video)

torek 08 marec, 2011 ob 08:49.

Predstavljamo vam povzetek treninga, ki ga je opravila Angleška nogometna reprezentanca v okviru priprav na Svetovno prvenstvo 2010, ki je potekalo v Južni Afriki. Trening je bil opravljen v pripravljanem kampu Angleške reprezentance v Južni Afriki dne 5.6.2010, nogometaše pa je s svojo prisotnostjo počastil tudi Britanski princ William. (več …)

Vaja igre v omejenem prostoru FC Barcelona (video)

ponedeljek 07 marec, 2011 ob 09:13.

Predstavljamo vam vajo igralne oblike, ki jo je pri treniranju uporabila ekipa FC Barcelone oziroma trener Pep Guardiola. Pri vaji gre za igro v omejenem prostoru 4:4+3 – se pravi igro štirih (rumeni) proti štirim (oranžni) s tremi jokerji (zeleni). Vajo skušajo igralci odigrati s prvo podajo in čim več podajami skozi sredino.

(več …)

Vaja dvojne podaje, podaje v globino in zaključka… (video)

torek 01 marec, 2011 ob 12:10.

Predstavljamo vam vajo dvojne oziroma povratne podaje ter podaje v golobino z zaključkom na gol. Pri vaji opravi igralec lažno gibanje proti golu, se odkrije med stožci, odigra dvojno podajo s sodigralcem, po podaji se odkrije na stran in steče proti golu. Soigralec poda med stožcema žogo v prostor proti golu, kjer igralec žogo prejme in zaključi vajo z udarcem na gol. Soigralec ki je odigral žogo v prostor nato nadaljuje vajo z lažnim gibanjem. (več …)

Vaja podaje in zaključka na gol FC Barcelona (video)

ponedeljek 07 februar, 2011 ob 08:52.

Predstavljamo vam vajo dinamične tehnike, ki jo je pri treniranju uporabila ekipa FC Barcelone oziroma trener Pep Guardiola. Pri vaji gre za dinamično tehniko pri ustvarjanju priložnosti in za zaključek napada. Vaja je prikazana z več različnih kotov pogleda in z obeh strani izvedbe. (več …)

Vaja prehoda skozi sredino z zaključkom na gol (video)

petek 14 januar, 2011 ob 09:20.

Predstavljamo vam vajo prehoda iz obrambe v napad skozi sredino, oziroma podaje v globino z zaključkom na gol. Vajo so izvedli na treningu nemškega bundesligaša Hamburger SV. Pri vaji se skuša s čim manj dotiki priti v zaključek napada, kjer se v napad vključi več igralcev. Vaja se izvaja na dve strani, od posamezne strani je tudi odvisno, kateri igralec se vključi v igro oziroma zaključek. Pozornost mora biti na lažnem gibanju, natančnih podajah, pravočasnosti… (več …)

Vaje sprejemanja in podajanja po Coerverju (video)

petek 15 oktober, 2010 ob 13:53.

Predstavljamo vam štiri vaje za izboljšanje sprejemanja in podajanja nogometašev po Coerverju. Vaje temeljijo na izboljšanju tehnike sprejemanja in podajanja žoge z občutkom za moč in hitrost podaje. Igralci podajajo žogo soigralcem in sebi. Vaje potekajo v skupinah, igralci pa vadijo z obema nogama in gibanjem v vseh smereh. Vaje vsebujejo tako kratke kot daljše podaje. (več …)

Vaje upravljanja z žogo po Coerverju (video)

sreda 11 avgust, 2010 ob 17:52.

Predstavljamo vam šest vaj tehnike upravljanja z žogo po Coerverju. Vaje temeljijo na fleksibilnosti gležnja in kolen. Pri vajah se igralci navajajo na žogo in na njeno upravljanje. (več …)

Trening TE/TA v fazi napada in obrambe

petek 16 julij, 2010 ob 20:59.

Predstavljamo vam trening izpopolnjevanja tehnike in taktike v fazi napada in obrambe, ki ga je pri svojem delu opravil selektor Slovenske kadetske nogometne reprezentance g. Miloš Rus. Pri treningu je šlo za šestnajsti kontakt selektorja z igralci na igrišču. Na treningu se je v napadu izpopolnjevalo odkrivanje, sprejem, podaja, vodenje, predložek in strel na vrata, pri obrambi pa pokrivanje, odvzemanje, varovanje ter prevzemanje. Trening je objavljen v obliki kot nam ga je posredoval njegov avtor g. Miloš Rus. (več …)

Stran 3 od 512345