preigravanje

Vaja preigravanja Ze Roberto (video)

torek 25 januar, 2011 ob 11:31.

Predstavljamo vam vajo preigravanja 1:1, ki jo je pri preigravanjih večkrat uporabljal bivši nogometaš nemškega bundesligaša Bajerna – Ze Roberto (zato je tudi vaja poimenovana po njem). Pri vaji gre za preigravanje nasprotnika z nakazanjem na preigravanje v desno stran, porolanjem žoge  z desno nogo na levo stran in prestop žoge z levo nogo. (več …)

Vaja prehoda skozi sredino z zaključkom na gol (video)

petek 14 januar, 2011 ob 09:20.

Predstavljamo vam vajo prehoda iz obrambe v napad skozi sredino, oziroma podaje v globino z zaključkom na gol. Vajo so izvedli na treningu nemškega bundesligaša Hamburger SV. Pri vaji se skuša s čim manj dotiki priti v zaključek napada, kjer se v napad vključi več igralcev. Vaja se izvaja na dve strani, od posamezne strani je tudi odvisno, kateri igralec se vključi v igro oziroma zaključek. Pozornost mora biti na lažnem gibanju, natančnih podajah, pravočasnosti… (več …)

Vaja preigravanja Andres Iniesta (video)

ponedeljek 23 avgust, 2010 ob 09:25.

Predstavljamo vam vajo preigravanja vezista Barcelone Andresa Inieste. S preigravanje prebije obrambo nasprotnika po sredini in zaključi z udarcem na gol. Pri vaji je potrebno biti pozoren na fleksibilnosti nog, trenutek in hitrost izvedbe, spremembo ritma po preigravanju, odmiku od prihajajočega branilca ter zaključek na gol ob vratnici. (več …)

Vaje igre 1:1 po Coerverju (video)

sreda 30 junij, 2010 ob 08:06.

Predstavljamo vam pet vaj preigravanja po Coerverju. Vaje temeljijo na fleksibilnosti gležnja in kolen ter hitri spremembi ritma in smeri gibanja, nato pa šprint z žogo z namenom pridobivanja prednosti pred nasprotnikom. (več …)

Vaja preigravanja z obratom okoli svoje osi (video)

sreda 02 junij, 2010 ob 22:26.

Predstavljamo vam vajo preigravanja z obratom na žogi okoli svoje osi, tako imenovan Zidan obrat, saj ga je pri svoji igri zelo pogosto uporabljal legendarni Zinedin Zidan. Vaja poteka v trojkah. Igralec gre proti nasprotniku, ki ga pasivno pokriva, opravi obrat na žogi, poda žogo naslednjemu igralcu, sam pa nato pasivno pokriva. Pri vaji je potrebno biti pozoren na delo nog in koordinacijo in da ima igralec po obratu občutek za prostor in žogo. (več …)

Vaje tehnike za navajanje na žogo in preigravanje (video)

sreda 12 maj, 2010 ob 14:56.

Predstavljamo vam vaje tehnike ki služijo otrokom za navajanje na žogo. Vaje so primerne ta tiste igralce ki že obvladajo določene spretnosti. Gredo po postopnosti od enostavnih do kompleksnejših oziroma zahtevnejših in so uporabne predvsem pri preigravanju, seveda pa služijo tudi izboljšanju občutka pri delu z žogo in izboljšanju dela nog. Vaje se lahko izvajajo na treningih, lahko pa jih igralci izvajajo tudi doma. (več …)

Vaja preigravanja z varanjem in spremembo smeri s petko (video)

sreda 28 april, 2010 ob 15:47.

Predstavljamo vam vajo tehnike preigravanja 1:1 z nakazom smeri (varanjem) in spremembo smeri s petko. Vaja se dela v trojkah. Pri vaji mora biti igralec vedno na prstih, s telesom mora nazorno spremembo smeri, jo izvesti ter nato ponovno spremeniti smer s petko. Pri spremembi smeri s petko mora žogo udariti z občutkom da mu ne pobegne predaleč oziroma da jo ima vedno v posesti. Vaja služi izboljšanju tehnike, dela nog in občutka za žogo pri preigravanju. Po opravljem preigravanju poda žogo soigralcu katerega nato pasivno pokriva. Vaja naj se izvaja v obe smeri. (več …)

Vaja preigravanja z rolanjem in prestopom žoge (video)

torek 06 oktober, 2009 ob 11:32.

Predstavljamo vam vajo preigravanja z rolanjem žoge in prestopom. Pri vaji moramo biti pozorni na delo nog in sicer na to, da žogo prestopimo z nogo s katero smo predhodno žogo porolali. Po prestopu žoge se z zunanjim delom druge noge žogo usmeri stran od nasprotnika. (več …)

Vaja preigravanja s prestopom preko žoge (video)

sreda 30 september, 2009 ob 07:58.

Predstavljamo vam vajo preigravanja s prestopom preko žoge in obratom stran od nasprotnika. Vaja naj temelji na hitrem prestopu žoge, obratu in pospeševanju po opravljenem obratu. Vaja je predvidena za delo (prestop žoge)  z obema nogama. (več …)

Stran 3 od 41234