Predstavljamo več različnih vaj dinamične tehnike za prenos igre iz ene na drugo stran – v širino ali globino. (več …)
sprememba smeri
Vaje za prenos igre (video)
sreda 29 januar, 2014 ob 08:30.Vaje Barceloninega nogometnega kampa v Bolgariji (video)
sreda 05 december, 2012 ob 09:40.
Predstavaljamo vam vaje za tehniko in koordinacijo nogometaša, ki so bile opravljene na Barceloninem nogometnem kampu v Sofiji (Bolgarija). (več …)
Vaje spremembe smeri po Coerverju (video)
ponedeljek 03 december, 2012 ob 19:50.
Predstavljamo vam nove vaje spremembe smeri po Coerverju. Vaje temeljijo na fleksibilnosti gležnja in kolena ter hitri spremembi smeri z namenom pridobivanja prednosti pred nasprotnikom. Vaje potekajo tudi že v igralni obliki s aktivnim napadanjem igralca z žogo. (več …)
Preigravanje igralca – Ribery obrat (video)
torek 27 november, 2012 ob 12:11.
Predstavljamo vam vajo preigravanja nasprotnika – tako imenovani Ribery obrat, pri katerem igralec žogo s peto podvije, se obrne okoli svoje osi in z zunanjim delom stopala nadaljuje igro. Pri vaji je potrebno biti pozoren na nizko težišče telesa, pokrčena kolena in mehak gleženj… (več …)
Vaje preigravanja 1:1 po Coerverju (video)
četrtek 09 februar, 2012 ob 11:46.
Predstavljamo vam vaje preigravanja 1:1, ki jih je pri svojem delu razvil in uporabljal nizozemski nogometni trener Wiel Coerver. (več …)
Trening AC Milan pred pričetkom sezone (video)
torek 19 julij, 2011 ob 11:27.
Predstavljamo vam povzetek treninga, ki ga je opravil AC Milan pred pričetkom sezone 2011/12. Trening je bil opravljen v Milanellu dne 12.7.2011. (več …)
Sklop vaj za zaključek na gol (video)
četrtek 23 junij, 2011 ob 13:54.
Predstavljamo vam sklop vaj, ki služijo vadbi tehnike preigravanja nasprotnika, ustvarjanju priložnosti za zadetek in za vajo zaključka na gol. Pri vajah gre za različne načine pri ustvarjanju priložnosti za zaključek, sam zaključek pa je z glavo ali z nogo. (več …)
Vaja preigravanja Ze Roberto (video)
torek 25 januar, 2011 ob 11:31.
Predstavljamo vam vajo preigravanja 1:1, ki jo je pri preigravanjih večkrat uporabljal bivši nogometaš nemškega bundesligaša Bajerna – Ze Roberto (zato je tudi vaja poimenovana po njem). Pri vaji gre za preigravanje nasprotnika z nakazanjem na preigravanje v desno stran, porolanjem žoge z desno nogo na levo stran in prestop žoge z levo nogo. (več …)
Vaje sprejemanja in podajanja po Coerverju (video)
petek 15 oktober, 2010 ob 13:53.
Predstavljamo vam štiri vaje za izboljšanje sprejemanja in podajanja nogometašev po Coerverju. Vaje temeljijo na izboljšanju tehnike sprejemanja in podajanja žoge z občutkom za moč in hitrost podaje. Igralci podajajo žogo soigralcem in sebi. Vaje potekajo v skupinah, igralci pa vadijo z obema nogama in gibanjem v vseh smereh. Vaje vsebujejo tako kratke kot daljše podaje. (več …)
