Predstavljamo vam vaje tehnike preigravanja 1:1, ki so primerne za tiste ki žogo že bolje obvladajo. Vaje lahko igralci opravljajo samostojno ali v okviru regeneracije. Vaja dela mojstra… (več …)
tehnika/hitrost
Vaje tehnike preigravanja 1:1 (video)
ponedeljek 06 januar, 2014 ob 08:30.Vaje za nogometne vratarje (video)
četrtek 26 december, 2013 ob 16:43.Predstavljamo vam sklop več vaj za vratarje. Vaje služijo izboljšanju eksplozivnosti, gibljivosti, hitrosti in koordinaciji vratarjev. Kjer je to možno se opravi posamezna vaja v obe smeri. Pri vajah pa ne smemo pozabiti na samo tehniko gibanja in dela vratarjev z žogo… (več …)
Povezetek treninga FC Bayerna dne 26. 6. 2013 (video)
petek 28 junij, 2013 ob 08:43.Predstavljamo vam prvi trening novega stratega FC Bayerna, Pepa Guardiole, ki je potekal dne 26. 6. 2013 v Bayernu in katerega se je udeležilo tudi okoli 10.000 obiskovalcev… (več …)
Vaje tehnike preigravanja po Coerverju 2. del (video)
torek 12 marec, 2013 ob 08:50.Predstavljamo vaje tehnike preigravanja. Učenje vaj temelji na postopnosti, ko se vadi najprej brez nasprotnika, nato pasivnim nasprotnikom in nazadnje z aktivnim nasprotnikom. (več …)
Vaje tehnike preigravanja po Coerverju 1.del (video)
nedelja 10 marec, 2013 ob 09:51.Predstavljamo vaje tehnike preigravanja. Učenje vaj temelji na postopnosti, ko se vadi najprej brez nasprotnika, nato pasivnim nasprotnikom in nazadnje z aktivnim nasprotnikom. Gre za vaji varanja nasprotnika s teleson z stopanjem na stran in dvojnim stopanjem na stran… (več …)
Trening FC Bayerna pred tekmo v Londonu z Arsenalom (video)
sobota 09 marec, 2013 ob 11:34.Predstavljamo vam povzetek enega izmed treningov treninga FC Bayerna, ki je služil za pripravo na tekmo v Londonu z Arsenalom v Ligi prvakov. Navedeno tekmo je dne 19. 2. 2013 dobil FC Bayern s 3:1. (več …)
Vaje Barceloninega nogometnega kampa v Bolgariji (video)
sreda 05 december, 2012 ob 09:40.Predstavaljamo vam vaje za tehniko in koordinacijo nogometaša, ki so bile opravljene na Barceloninem nogometnem kampu v Sofiji (Bolgarija). (več …)
Vaje spremembe smeri po Coerverju (video)
ponedeljek 03 december, 2012 ob 19:50.Predstavljamo vam nove vaje spremembe smeri po Coerverju. Vaje temeljijo na fleksibilnosti gležnja in kolena ter hitri spremembi smeri z namenom pridobivanja prednosti pred nasprotnikom. Vaje potekajo tudi že v igralni obliki s aktivnim napadanjem igralca z žogo. (več …)
Preigravanje igralca – Ribery obrat (video)
torek 27 november, 2012 ob 12:11.Predstavljamo vam vajo preigravanja nasprotnika – tako imenovani Ribery obrat, pri katerem igralec žogo s peto podvije, se obrne okoli svoje osi in z zunanjim delom stopala nadaljuje igro. Pri vaji je potrebno biti pozoren na nizko težišče telesa, pokrčena kolena in mehak gleženj… (več …)