vodenje

Vaja dvojne podaje, podaje v globino in zaključka… (video)

torek 01 marec, 2011 ob 12:10.

Predstavljamo vam vajo dvojne oziroma povratne podaje ter podaje v golobino z zaključkom na gol. Pri vaji opravi igralec lažno gibanje proti golu, se odkrije med stožci, odigra dvojno podajo s sodigralcem, po podaji se odkrije na stran in steče proti golu. Soigralec poda med stožcema žogo v prostor proti golu, kjer igralec žogo prejme in zaključi vajo z udarcem na gol. Soigralec ki je odigral žogo v prostor nato nadaljuje vajo z lažnim gibanjem. (več …)

Vaja Messi preigravanja 1:1 (video)

četrtek 24 februar, 2011 ob 13:48.

V prispevku nam Messi predstavi svoj način preigravanja 1:1. Pri preigravanju moramo biti pozorni na oddaljenost od branilca ter prevočasno in eksplozivno spremembo smeri v trenutku, ko se je branilec ustavil. Branilec se mora ustaviti, saj gre Messi direktno nanj in ne ve v katero smer bo napadalec krenil. (več …)

Vaja preigravanja Ze Roberto (video)

torek 25 januar, 2011 ob 11:31.

Predstavljamo vam vajo preigravanja 1:1, ki jo je pri preigravanjih večkrat uporabljal bivši nogometaš nemškega bundesligaša Bajerna – Ze Roberto (zato je tudi vaja poimenovana po njem). Pri vaji gre za preigravanje nasprotnika z nakazanjem na preigravanje v desno stran, porolanjem žoge  z desno nogo na levo stran in prestop žoge z levo nogo. (več …)

Vaje sprejemanja in podajanja po Coerverju (video)

petek 15 oktober, 2010 ob 13:53.

Predstavljamo vam štiri vaje za izboljšanje sprejemanja in podajanja nogometašev po Coerverju. Vaje temeljijo na izboljšanju tehnike sprejemanja in podajanja žoge z občutkom za moč in hitrost podaje. Igralci podajajo žogo soigralcem in sebi. Vaje potekajo v skupinah, igralci pa vadijo z obema nogama in gibanjem v vseh smereh. Vaje vsebujejo tako kratke kot daljše podaje. (več …)

Vaje za hitrost nogometaša po Coerverju (video)

torek 14 september, 2010 ob 10:17.

Predstavljamo vam štiri vaje za izboljšanje hitrosti nogometašev po Coerverju. Vaje temeljijo  na tekmovalnosti med nogometaši in posledično silijo le te k hitri izvedbi določenih nogometnih gibov. Pri vajah se igralci navajajo na žogo in na njeno upravljanje pri hitrem teku. (več …)

Vaje upravljanja z žogo po Coerverju (video)

sreda 11 avgust, 2010 ob 17:52.

Predstavljamo vam šest vaj tehnike upravljanja z žogo po Coerverju. Vaje temeljijo na fleksibilnosti gležnja in kolen. Pri vajah se igralci navajajo na žogo in na njeno upravljanje. (več …)

Trening TE/TA v fazi napada in obrambe

petek 16 julij, 2010 ob 20:59.

Predstavljamo vam trening izpopolnjevanja tehnike in taktike v fazi napada in obrambe, ki ga je pri svojem delu opravil selektor Slovenske kadetske nogometne reprezentance g. Miloš Rus. Pri treningu je šlo za šestnajsti kontakt selektorja z igralci na igrišču. Na treningu se je v napadu izpopolnjevalo odkrivanje, sprejem, podaja, vodenje, predložek in strel na vrata, pri obrambi pa pokrivanje, odvzemanje, varovanje ter prevzemanje. Trening je objavljen v obliki kot nam ga je posredoval njegov avtor g. Miloš Rus. (več …)

Vaje igre 1:1 po Coerverju (video)

sreda 30 junij, 2010 ob 08:06.

Predstavljamo vam pet vaj preigravanja po Coerverju. Vaje temeljijo na fleksibilnosti gležnja in kolen ter hitri spremembi ritma in smeri gibanja, nato pa šprint z žogo z namenom pridobivanja prednosti pred nasprotnikom. (več …)

Vaja vodenja žoge in udarca na gol (video)

sreda 05 maj, 2010 ob 09:19.

Predstavljamo vam vajo vodenja žoge in udarca na gol. Pri vaju se v s stožci postavljenem polkrogu (ki je postavljen od roba kazenskega prostora do bližnje statitve) vodi žogo, se pri zadnjem stožcu le ta poda v prostor, steče okoli zadnjega stožca in udari na gol. Po udarcu igralec svojo žogo vzame in zamenja stran vrste (na drugi strani je postavljen identičen polkrog). Vaja poteka izmenično tako da se vadi vodenje in strel z obema nogama. Pri vaji je treba biti pozoren da poteka izmenično in da se pravilno prične voditi žoga v polkrog. Dobro je, če v vrstah ni preveč igralcev. Vaja služi namenu izboljšanja tehnike vodenje žoge in udarca, zato lahko igralcem določimo tudi dodatne naloge (čim več dotikov žoge pri vodenju, vodenje in/ali udarec samo z eno nogo, ciljanje v kote gola…) (več …)

Stran 2 od 3123