vodenje

Vaja vodenja žoge in podaje skozi cilj (video)

sreda 10 marec, 2010 ob 08:49.

Predstavljamo vam vajo vodenja žoge v poligonu in podajo žoge soigralcu skozi cilj. Vaja služi namenu vaje vodenja žoge in natančni podaji. Pri vaji so igralci razdeljeni v dve skupini in vodijo žogo skozi isti cilj (med dvema postavljenima stožcema), okoli postavljenih stožcev pri posamezni skupni in nazaj kjer podata žogo skozi cilj igralcu nasprotne skupine. Igralci naj pri vodenju žoge z njo opravijo čim več dotikov z namenom konstantne kotrole žoge – žoga jim ne sme uiti iz posesti. (več …)

Vaje spremembe smeri po Coerverju 1.del (video)

ponedeljek 23 februar, 2009 ob 11:14.

Predstavljamo vam prve tri vaje spremembe smeri po Coerverju. Vaje temeljijo na fleksibilnosti gležnja in kolena ter hitri spremembi smeri z namenom pridobivanja prednosti pred nasprotnikom. (več …)

Stran 3 od 3123